ストレスとのつきあい方
新型コロナにより生活が激変した今の状況（変化、非日常、刺激が少なすぎる）は誰でも心、体、行動のどこかにストレスが生じやすい状況であり、ストレスをためない工夫が必要です！
ストレスとは何か、その特徴と対処法を解説します。
本講座の内容は、下記のＰＤＦファイルを開くことでご覧いただけます。
ストレスとは何か、その特徴と対処法を解説します。
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執筆者 佐瀬竜一
教育学部心理教育学科 教授
(専門は心理学（臨床・健康・教育）)
教育学部心理教育学科 教授
(専門は心理学（臨床・健康・教育）)
