静岡市南部生涯学習センターの主催「ランナーのためのコンディショニング講座」が開催されます。
ランナーが起こしやすい怪我やその予防法、パフォーマンス向上に必要なストレッチやテーピングなど、自身で取り組めるセルフケア、コンディショニング法について、講義と実技でわかりやすく解説します。マラソン初心者の方、走力をつけたい方、故障を繰り返す方に必見です。
多くの方のご参加をお待ちしております。